햇볕을 쬐면 잠을 오게 하는 호르몬인
멜라토닌 분비가 급격히 떨어진다고 합니다.
해가 짧은 겨울에는 멜라토닌 분비가 많아
대체로 잠이 많아집니다(11.22 동아일보).

낮에는 해 아래에서 일하고
밤에는 들어가서 잠을 자도록
하나님께서는 우리의 생체리듬을
이렇게 만들어 두신 것 같습니다.

그러나 우리가 사는 현대사회는
밤낮의 구분을 점점 잃어가고 있습니다.
태양을 보고 싶어도 보지 못하는
사람들도 점점 늘어가고 있습니다.

예로부터 사람이 어떤 일을 성공하면
"빛을 본다"라는 표현을 씁니다.
빛을 보고 태양볕을 마음껏 쬘 수 있다면,
그는 엄청난 복을 받고 사는 사람입니다.