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웃음은 만병통치 약

by 마을지기 posted Oct 20, 2005
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보일날 2010-01-29
출처 마사 베크(박영원 역), 《여유의 기술》(도서출판열림원, 2005), 172쪽
책본문 “웃음이 신체에 미치는 영향”과 관련된 의학적 연구결과를 검토해 보면, 모든 생물이 웃는 것을 좋아할 수밖에 없다는 걸 쉽게 알 수 있다. 웃음은 신체 내의 화학적 리듬을 크게 바꾸어 놓기 때문이다. 예를 들어 스트레스를 유발하는 호르몬을 억제시키고, 감기부터 암에 이르는 온갖 질병과 싸울 수 있는 유익한 세포의 숫자를 늘려 준다. 또 고통을 덜 느끼게 해주고 기분을 좋게 만드는 엔도르핀의 생성을 돕는다. ‘웃음은 만병통치약’이라는 격언은 진리인 것이다.
사용처 1. 20071231 구미안디옥교회 새해맞이예배.
쾌활한 마음가짐으로 수시로 웃던 사람이
며칠 동안만 웃지 않고 지내게 되면
이내 소화가 안 되고, 목에 가래가 끓고,
몸이 무거워진다는 보고가 있습니다.

크게 한 번 활짝 웃는 것은 에어로빅을
5분 동안 열심히 하는 효과가 있다고 합니다.
몸의 구석구석까지 움직이게 하는 것은
아이 낳을 때 말고는 박장대소밖에 없습니다.

이야기마을 옹달샘

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