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| 보일날 | 2004-06-15 |
|---|---|
| 출처 | 크리스티 털링턴(김은령 역), 《행복한 사람으로 사는 법》(명진출판, 2004), 92쪽 |
| 책본문 | 특정 종교의 명상법에 기대지 않고서 우리는 단지 편안히 앉아 있는 것만으로 명상을 시작할 수 있다. 요가의 사상을 집대성한 《요가 수트라》에서는 쉴 새 없이 움직이는 마음의 활동을 멈추는 것을 그 출발점으로 삼는다. 따라하기 힘든 호흡법이나 어려운 자세를 필요로 하는 것도 아니다. 언제 어느 곳에서든 긴장을 풀고 '릴렉스' 하는 것으로 당장 행복감에 젖어들 수 있는 것이다. |
| 사용처 | 1. 20140205 yj. |
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